10 כללים שכדאי שתדעי על מנת לעזור לגופך להשתקם אחרי הלידה1. השיקום של רצפת האגן חשוב אך לא העיקר רצפת האגן היא הבסיס והרקמה הפגועה ביותר לאחר הלידה. היא עברה מתיחה ולפעמים אף קרעים ועכשיו זקוקה...
הרגע שלו הוא עכשיו! עיצוב סביבת התינוקהדעה הרווחת היא שכל התינוקות ישיגו את אבני הדרך ההתפתחותיות, כל אחד בזמנו. כולם בסוף יתהפכו, ירימו את הראש וגם ילכו. הדעה נכונה חלקית....
שכיבה על הבטןהתנוחה הטבעית והראשונית של התינוק היא בערסול. כך הוא מצליח לגדול ולהתפתח במקום כל כך מוגבל כמו הרחם וזה המנח המועדף עליו לאחר הלידה....
לא רק ירידה במשקל...עודף המשקל לאחר תקופת ההיריון מתרחש לרוב כתוצאה מאכילת יתר במהלך ההיריון, וההשלכות של בולמוסי הרעב בהיריון ניכרות לאחר הלידה. המושג...